ما الذي يجب عليك مراعاته بعد عملية شد البطن

لمرحلة شفاء جيدة وسريعة ، يجب أن تأخذها بسهولة في الأسابيع الستة الأولى بعد عملية شد البطن. بعد العملية ، ستكون في العيادة لمدة تتراوح بين يومين وأربعة أيام. بالنسبة للوقت الذي يلي ذلك ، نقدم لك النصائح التالية:

• تخلص من جدار البطن قدر الإمكان في جميع الأوقات. وهذا يعني تجنب الحركات التي تضع الكثير من الضغط على عضلات البطن.

• لا تحمل أي أحمال يزيد وزنها عن خمسة كيلوغرامات وابدأ في ممارسة الرياضة بعد أسبوعين على أقرب تقدير ، وتمارين القوة بعد ثلاثة أسابيع فقط.

• التمارين الخفيفة مثل المشي تدعم مرحلة التعافي بعد شد البطن وتقلل من خطر الإصابة بالتجلط.

• على أي حال ، نامي على ظهرك ، وإذا أمكن ، مع رفع الجزء العلوي من جسمك قليلًا.

• في الأيام القليلة الأولى بعد شد البطن ، ستستمر في ارتداء ضمادة ناعمة ، والتي سيتم استبدالها بعد ذلك بملابس ضغط خاصة ، عادة ما تكون حزام البطن. يجب عليك ارتداء صد ليلا ونهارا لمدة ستة أسابيع.

• انتظر حتى تختفي ندوبك من اللون الأحمر قبل استخدام الشمس أو مقصورة التشمس الاصطناعي. هذا هو الحال عادة بعد حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر. حتى بعد ذلك ، يجب أن تخرج فقط في الشمس مع عامل حماية عالي من أشعة الشمس ، حتى لا تتحول ندوبك إلى اللون الداكن.